2025년07월
정직한식사 식사 식단표
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
2025-07-01
- 미역오이냉국
- 쭈꾸미돈육볶음
- 야채고로케
- 우엉강정
- 깍두기
- 황태살마늘쫑볶음
2025-07-02
- 오징어무국
- 코다리무조림
- 떡갈비
- 맛살어묵볶음
- 도라지초무침
- 감자샐러드
2025-07-03
- 파육개장
- 찜닭
- 미트볼찹조림
- 우무묵무침
- 견과멸치볶음
- 연두부
2025-07-04
- 보리새우된장국
- 깻잎순대야채볶음
- 치킨카레
- 오이부추무침
- 단무지무침
- 새우젓애호박볶음
2025-07-05
- 황태미역국
- 소불고기
- 두반장돼지고기숙주볶음
- 볼어묵야채볶음
- 콩나물무침
- 단호박샐러드
2025-07-07
- 얼큰어묵국
- 너비아니야채조림
- 김치두루치기
- 미나리무생채
- 매콤감자조림
- 건파래볶음
2025-07-08
- 우삼겹된장찌개
- 훈제오리야채볶음
- 돈까스
- 고구마샐러드
- 청경채새송이볶음
- 오이깍두기
2025-07-09
- 콩나물냉국
- 크림떡볶이
- 제육볶음
- 부추전
- 간장고추지
- 우엉강정
2025-07-10
- 참치김치찌개
- 간장불고기
- 마파두부
- 해초유자청무침
- 총각김치
- 곤드레나물
2025-07-11
- 오이미역냉국
- 돈육김치찜
- 야채고로케
- 햄맛살볶음
- 볼어묵감자조림
- 볶음김치
2025-07-12
- 얼큰소고기우거지국
- 오삼불고기
- 돈육청경채볶음
- 시래기나물볶음
- 베이컨마늘쫑볶음
- 아삭이된장무침
2025-07-14
- 시래기된장국
- 한돈조랭이떡조림
- 제육볶음
- 취나물
- 살사후실리
- 매콤어묵볶음
2025-07-15
- 우무묵냉국
- 오징어볶음
- 떡치킨강정
- 매콤콩나물무침
- 김치참치볶음
- 시금치나물
2025-07-16
- 해물짬뽕탕
- 버섯탕수육
- 돼지불고기
- 해초유자청무침
- 열무김치
- 감자조림
2025-07-17
- 소고기무국
- 매콤돼지갈비찜
- 비엔나찹조림
- 아삭이된장무침
- 고구마맛탕
- 얼갈이겉절이
2025-07-18
- 북어콩나물국
- 우삼겹숙주볶음
- 궁중떡볶이
- 살사후실리
- 오이지무침
- 동그랑땡
2025-07-19
- 청국장
- 팽이버섯소불고기
- 불닭볶음
- 고사리나물
- 오징어젓
- 총각김치
2025-07-21
- 얼큰버섯찌개
- 생선가스
- 고등어무조림
- 백김치
- 연근조림
- 매콤어묵볶음
2025-07-22
- 장터국밥
- 모듬버섯소불고기
- 메추리알미트볼찹조림
- 감자샐러드
- 명엽채볶음
- 브로콜리맛살볶음
2025-07-23
- 김치콩나물국
- 돼지고기숙주볶음
- 돈육카레
- 두부조림
- 브로콜리숙회
- 가지볶음
2025-07-24
- 돈육고추장찌개
- 김치두루치기
- 떡갈비
- 미역초무침
- 두부강정
- 우엉조림
2025-07-25
- 닭곰탕
- 훈제오리야채볶음
- 비엔나찹조림
- 베이컨감자볶음
- 콘샐러드
- 고추장어묵볶음
2025-07-26
- 건새우시금치국
- 돈육찹스테이크
- 마파두부
- 검은콩조림
- 고추장멸치볶음
- 꽃맛살샐러드
2025-07-28
- 오징어무국
- 고등어구이
- 닭갈비
- 우엉강정
- 무말랭이
- 김자반볶음
2025-07-29
- 얼갈이된장국
- 너비아니야채조림
- 우엉잡채
- 매콤감자조림
- 치커리유자청무침
- 시금치나물
2025-07-30
- 우무묵냉국
- 찜닭1kg
- 두부조림
- 김치전
- 청경채된장무침
2025-07-31
- 어묵탕
- 메밀전병
- 깻잎순대야채볶음
- 취나물
- 오이미나리무침
- 치킨너겟
매운맛