2026년07월
정직한식사 식단표
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
2026-07-01
- 김치어묵국
- 꽈리돈육불고기
- 코다리무조림
- 열무김치
- 불어묵야채볶음
- 오이도라지초무침
2026-07-02
- 얼큰소고기버섯탕
- 유니짜장
- 표고버섯탕수
- 깍두기
- 부추전
- 건파래볶음
2026-07-03
- 근대된장국
- 너비아니야채조림
- 김치두루치기
- 간장깻잎지
- 햄맛살볶음
- 청경채새송이볶음
2026-07-04
- 청국장
- 소불고기
- 새우야채고로케
- 배추김치
- 해초유자청무침
- 쥐어채볶음
2026-07-06
- 소고기미역국
- 비엔나찹조림
- 고추찜닭
- 단호박샐러드
- 오이깍두기
- 꼬시래기무침
2026-07-07
- 참치김치찌개
- 궁중떡볶이
- 깻잎순대볶음
- 매콤어묵볶음
- 단무지무침
- 김말이튀김
2026-07-08
- 무채콩나물국
- 떡갈비
- 오징어간장두루치기
- 콘샐러드
- 도라지초무침
- 베이컨마늘쫑볶음
2026-07-09
- 순살감자탕
- 돼지고기김치찜
- 돈까스
- 살사후실리샐러드
- 두부조림
- 미역줄기볶음
2026-07-10
- 닭개장
- 청양마요치킨
- 닭볶음탕
- 양념깻잎지
- 메추리알장조림
- 무생채
2026-07-11
- 해물짬뽕탕
- 크림떡볶이
- 제육볶음
- 무말랭이무침
- 아삭이된장무침
- 궁채장아찌
2026-07-13
- 소고기무국
- 돈사태무조림
- 미트볼찹조림
- 고들빼기무침
- 참치김치볶음
- 콩조림
2026-07-14
- 맑은콩나물국
- 매콤돼지갈비찜
- 감자고로케
- 백김치
- 해초샐러드
- 콩나물무침
2026-07-15
- 콩가루배추국
- 훈제오리야채볶음
- 치킨카레
- 깍두기
- 부추무침
- 견과멸치볶음
2026-07-16
- 설렁탕
- 팽이버섯소불고기
- 가지미탕수
- 감자샐러드
- 얼갈이겉절이
- 메추리알찹조림
2026-07-17
- 돈육고추장찌개
- 고등어무조림
- 메밀전병
- 간장마늘쫑지
- 애호박볶음
- 고추장멸치볶음
2026-07-18
- 김치콩나물국
- 불닭볶음
- 생선까스
- 마카로니샐러드
- 어묵볶음
- 열무김치
2026-07-20
- 고기짬뽕
- 돈육청경채볶음
- 유니짜장
- 단호박샐러드
- 깍두기
- 두부조림
2026-07-21
- 얼큰어묵국
- 유린기
- 김치두루치기
- 건새우마늘쫑볶음
- 우엉채어묵볶음
- 오이지무침
2026-07-22
- 건새우시금치국
- 궁중떡볶이
- 콩나물불고기
- 새송이메추리알장조림
- 복신지
- 무말랭이
2026-07-23
- 김치유부국
- 계란장조림
- 오삼불고기
- 열무김치
- 꽃맛살샐러드
- 도라지초무침
2026-07-24
- 얼갈이된장국
- 코다리무조림
- 간장닭갈비
- 청경채겉절이
- 미역초무침
- 간장버터진미채
2026-07-25
- 사골우거지탕
- 너비아니야채조림
- 돼지고기숙주볶음
- 만두튀김
- 연근조림
- 백김치
2026-07-27
- 황태미역국
- 간장불고기
- 마파두부
- 치킨너겟
- 고구마샐러드
- 볶음김치
2026-07-28
- 시금치된장국
- 마늘보쌈
- 치킨까스
- 불어묵야채볶음
- 산고추절임
- 견과멸치볶음
2026-07-29
- 고기짬뽕
- 크림새우
- 실곤약야채무침
- 단호박샐러드
- 연근조림
- 햄감자볶음
2026-07-30
- 닭곰탕
- 고등어구이
- 간장불고기
- 메추리알장조림
- 깍두기
- 우무묵무침
2026-07-31
- 사골우거지탕
- 비엔나찹조림
- 제육볶음
- 간장깻잎
- 베이컨마늘쫑볶음
- 얼갈이겉절이
매운맛