오늘의 식단입니다.

황태달걀국

떡갈비

돈사태메추리알장조림

김말이튀김

두부조림

 톳콩나물무침 

국 | 황태달걀국

맛있게 먹는 법
따뜻하게 데워 드시면 황태의 시원함과 달걀의 부드러움이 잘 어울립니다. 식사 시작 전에 드시면 속이 편안해집니다.

영양 포인트
담백하고 부드러운 국으로 부담 없이 먹기 좋고 식사의 시작을 부드럽게 만들어 줍니다.

메인 | 떡갈비

맛있게 먹는 법
살짝 데워 밥과 함께 드시면 달짝지근한 양념이 잘 어울립니다. 톳콩나물무침과 함께 먹으면 더욱 깔끔합니다.

영양 포인트
고기 단백질이 풍부해 한 끼 식사의 만족도를 높여주는 메인 메뉴입니다.

반찬 | 돈사태메추리알장조림

맛있게 먹는 법
밥 위에 고기와 메추리알을 함께 올려 드시면 달짠한 양념이 잘 어울립니다.

영양 포인트
단백질 반찬으로 식사를 더욱 든든하게 만들어 줍니다.

반찬 | 김말이튀김

맛있게 먹는 법
에어프라이어로 살짝 데워 바삭하게 드시면 더욱 맛있습니다.

영양 포인트
식사의 재미를 더해주는 반찬으로 한 끼 만족도를 높여줍니다.

반찬 | 두부조림

맛있게 먹는 법
따뜻하게 데워 드시면 양념이 잘 배어 더욱 맛있습니다. 밥반찬으로 좋습니다.

영양 포인트
두부 단백질이 들어 있어 식단의 균형을 잡아주는 반찬입니다.

반찬 | 톳콩나물무침

맛있게 먹는 법
밥과 함께 비벼 드시면 고소하고 담백한 맛을 느낄 수 있습니다.

영양 포인트
해조류와 채소가 함께 들어 있어 식단을 더욱 균형 있게 만들어 줍니다.

오늘도 맛있게 드세요 ♥