오늘의 식단입니다.

해물순두부찌개

칠리소스순살깐풍기

새송이단호박카레

탕수만두

마카로니샐러드

고추장쥐어채볶음

찌개 | 해물순두부찌개

맛있게 먹는 법

충분히 끓여 순두부의 부드러움과 해물의 시원함을 살려 드세요. 밥을 살짝 말아 먹으면 국물의 깊은 맛이 더 또렷해집니다.

영양 포인트

두부 단백질과 해물의 풍미가 어우러져 속을 따뜻하게 채워주는 찌개입니다.

메인 | 칠리소스순살깐풍기

맛있게 먹는 법

짧게 데워 소스를 고루 묻혀 드세요. 마카로니샐러드와 번갈아 먹으면 매콤함이 부드럽게 정리됩니다.

영양 포인트

순살이라 먹기 편하고, 달콤매콤한 양념이 식욕을 자연스럽게 끌어올립니다.

반찬 | 새송이단호박카레

맛있게 먹는 법

한 번 잘 섞어 데운 뒤 밥과 함께 드세요. 순두부찌개와 번갈아 먹으면 자극이 과하지 않습니다.

영양 포인트

버섯과 단호박이 더해져 포만감을 높여주고, 식사의 든든함을 보완해 줍니다.

반찬 | 탕수만두

맛있게 먹는 법

에어프라이어에 짧게 데워 바삭함을 살리세요. 칠리소스 메뉴와도 잘 어울립니다.

영양 포인트

한 입씩 즐기기 좋은 메뉴로, 식탁에 재미와 만족감을 더해줍니다.

반찬 | 마카로니샐러드

맛있게 먹는 법

차갑게 드시면 상큼함이 살아납니다. 매콤한 메인 사이에서 입맛을 리셋해 줍니다.

영양 포인트

포만감을 보완해 주는 반찬으로, 한 끼를 안정적으로 마무리해 줍니다.

반찬 | 고추장쥐어채볶음

맛있게 먹는 법

밥 위에 올려 한 숟갈씩 드시면 감칠맛이 살아납니다. 카레나 찌개와도 잘 어울립니다.

영양 포인트

짭짤하고 매콤한 풍미로 밥맛을 확 끌어올려 주는 반찬입니다.