오늘의 식단입니다.

들깨미역국

순살닭갈비

카레코로케

배추김치

꽈리고추멸치볶음

브로콜리두부무침

 국 | 들깨미역국

맛있게 먹는 법
충분히 데워 들깨의 고소함과 미역의 부드러운 식감을 살려 드세요. 식사의 시작을 부드럽게 만들어 줍니다.

영양 포인트
들깨의 고소한 풍미가 더해져 일반 미역국보다 더욱 깊은 맛을 느낄 수 있습니다.

메인 | 순살닭갈비

맛있게 먹는 법
양념을 잘 섞어 데운 뒤 밥과 함께 드세요. 브로콜리두부무침과 함께 먹으면 매콤함을 부드럽게 잡아줍니다.

영양 포인트
닭고기 단백질이 포만감을 높여주고, 매콤한 양념이 식욕을 돋워줍니다.

반찬 | 카레코로케

맛있게 먹는 법
에어프라이어로 살짝 데워 바삭하게 드시면 더욱 맛있습니다.

영양 포인트
감자 기반 반찬으로 포만감을 보완해 주는 역할을 합니다.

반찬 | 배추김치

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 아삭함이 살아납니다. 닭갈비와 특히 잘 어울립니다.

영양 포인트
발효 김치로 식사의 흐름을 정리해주는 반찬입니다.

반찬 | 꽈리고추멸치볶음

맛있게 먹는 법
밥 위에 조금씩 올려 드시면 고소하고 짭짤한 밥반찬으로 좋습니다.

영양 포인트
멸치와 채소가 함께 들어 있어 식단의 균형을 보완해 줍니다.

반찬 | 브로콜리두부무침

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 담백하고 고소한 맛이 살아납니다. 닭갈비와 함께 먹으면 균형이 좋습니다.

영양 포인트
채소와 두부 단백질이 함께 들어 있어 전체 식단을 더욱 균형 있게 만들어 줍니다.

오늘도 맛있게 드세요 ♥