오늘의 식단입니다.

참치김치찌개

오징어볶음

버섯탕수

마카로니샐러드

알마늘장아찌

유채무침

찌개 | 참치김치찌개

맛있게 먹는 법
충분히 데워 김치와 참치의 깊은 국물 맛을 살려 드세요. 밥을 살짝 말아 먹으면 더욱 든든합니다.

영양 포인트
김치의 감칠맛과 참치의 단백질이 어우러져 밥과 잘 어울리는 찌개입니다.

메인 | 오징어볶음

맛있게 먹는 법
양념을 잘 섞어 데운 뒤 밥과 함께 드세요. 유채무침과 함께 먹으면 매콤함이 부드럽게 정리됩니다.

영양 포인트
해산물 단백질이 들어 있어 식단의 균형을 잡아주는 메인 반찬입니다.

반찬 | 버섯탕수

맛있게 먹는 법
살짝 데워 드시면 바삭함과 새콤달콤한 소스가 잘 어울립니다. 오징어볶음과 번갈아 먹으면 맛의 조화가 좋습니다.

영양 포인트
버섯을 활용한 반찬으로 식감과 맛의 변화를 주는 메뉴입니다.

반찬 | 마카로니샐러드

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 부드럽고 고소한 맛이 살아납니다. 매콤한 메뉴와 함께 먹으면 잘 어울립니다.

영양 포인트
부드러운 샐러드 반찬으로 식사의 균형을 잡아줍니다.

반찬 | 알마늘장아찌

맛있게 먹는 법
조금씩 곁들여 드시면 입맛을 깔끔하게 정리해 줍니다. 고기나 볶음 요리와 잘 어울립니다.

영양 포인트
짭짤하고 새콤한 맛으로 식사의 흐름을 정리해주는 반찬입니다.

반찬 | 유채무침

맛있게 먹는 법
밥과 함께 드시면 향긋한 맛이 살아납니다. 찌개와 특히 잘 어울립니다.

영양 포인트
신선한 채소 반찬으로 전체 식단의 균형을 잡아줍니다.

오늘도 맛있게 식사하세요 ♥