오늘의 식단입니다.

배추된장국

돈까스

고등어무조림

청경채겉절이

쥐어채볶음

배추김치

국 | 배추된장국

맛있게 먹는 법
따뜻하게 데워 배추의 달큰함과 된장의 구수함을 살려 드세요. 식사 시작 전에 드시면 속이 편안해집니다.

영양 포인트
부담 없이 먹기 좋은 담백한 국물로 전체 식단의 균형을 잡아줍니다.

메인 | 돈까스

맛있게 먹는 법
에어프라이어로 살짝 데워 바삭하게 드세요. 배추김치와 함께 먹으면 느끼함이 줄어듭니다.

영양 포인트
고기 단백질과 바삭한 식감으로 식사의 만족도를 높여주는 메뉴입니다.

메인 | 고등어무조림

맛있게 먹는 법
무와 함께 밥 위에 올려 드시면 양념이 잘 어울립니다. 청경채겉절이와 함께 먹으면 깔끔합니다.

영양 포인트
생선 단백질이 풍부해 식단의 균형을 잡아주는 반찬입니다.

반찬 | 청경채겉절이

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 아삭하고 상큼한 맛이 살아납니다. 기름진 메뉴와 잘 어울립니다.

영양 포인트
신선한 채소 반찬으로 식사의 흐름을 깔끔하게 만들어 줍니다.

반찬 | 쥐어채볶음

맛있게 먹는 법
밥 위에 조금씩 올려 드시면 고소하고 짭짤한 밥반찬으로 좋습니다.

영양 포인트
씹는 식감이 좋아 식사의 재미를 더해주고 영양을 보완해 줍니다.

반찬 | 배추김치

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 아삭한 맛이 살아납니다. 돈까스와 함께 먹기 좋습니다.

영양 포인트
발효 김치로 식사의 마무리를 깔끔하게 만들어 줍니다.

오늘도 맛있게 식사하세요 ♥