오늘의 식단입니다.

김치어묵국

탕수육

마파두부

양념깻잎지

 베이컨마늘쫑볶음

 새송이메추리조림

국 | 김치어묵국

맛있게 먹는 법
충분히 따뜻하게 데워 김치의 얼큰하고 시원한 국물과 쫄깃한 어묵을 함께 즐겨보세요. 따뜻한 밥을 살짝 말아 드시면 더욱 든든하고 깊은 감칠맛을 느낄 수 있습니다.

영양 포인트
김치와 어묵을 함께 즐길 수 있으며, 얼큰한 국물과 쫄깃한 식감이 어우러져 식사를 시작하기 좋은 메뉴입니다.

메인 | 탕수육

맛있게 먹는 법
에어프라이어나 프라이팬으로 충분히 데워 바삭한 식감을 살린 뒤 새콤달콤한 탕수소스를 곁들여 드셔보세요. 소스를 찍어 먹거나 부어 먹는 등 취향에 맞게 즐기시면 더욱 맛있습니다.

영양 포인트
돼지고기의 단백질을 섭취할 수 있으며, 바삭한 튀김옷과 부드러운 고기, 새콤달콤한 소스의 조화가 매력적인 메인 메뉴입니다.

메인 | 마파두부

맛있게 먹는 법
충분히 따뜻하게 데워 매콤한 양념이 밴 두부를 밥 위에 넉넉하게 올려 드셔보세요. 마파두부덮밥처럼 즐기면 부드러운 두부와 진한 양념의 감칠맛을 더욱 맛있게 느낄 수 있습니다.

영양 포인트
두부의 식물성 단백질을 섭취할 수 있으며, 부드러운 식감과 매콤한 양념이 어우러져 든든함을 더해주는 메뉴입니다.

반찬 | 양념깻잎지

맛있게 먹는 법
따뜻한 밥을 깻잎 한 장에 올려 감싸 드셔보세요. 깻잎 특유의 향긋함과 매콤짭짤한 양념이 어우러져 밥맛을 살려줍니다.

영양 포인트
깻잎의 베타카로틴과 식이섬유를 섭취할 수 있으며, 향긋한 풍미로 진한 메인 요리와 잘 어울리는 반찬입니다.

반찬 | 베이컨마늘쫑볶음

맛있게 먹는 법
살짝 따뜻하게 데워 베이컨과 마늘쫑을 함께 집어 드셔보세요. 베이컨의 짭조름하고 고소한 풍미와 마늘쫑의 아삭한 식감이 조화롭게 어우러집니다.

영양 포인트
마늘쫑의 식이섬유와 베이컨의 감칠맛을 함께 즐길 수 있으며, 고소하고 아삭한 식감으로 식사의 풍성함을 더해주는 반찬입니다.

반찬 | 새송이메추리조림

맛있게 먹는 법
새송이버섯과 메추리알을 함께 집어 따뜻한 밥과 곁들여 드셔보세요. 버섯의 쫄깃한 식감과 메추리알의 부드러움, 달콤짭짤한 조림 양념이 잘 어우러집니다.

영양 포인트
메추리알의 단백질과 새송이버섯의 식이섬유를 함께 섭취할 수 있으며, 다양한 식감과 든든함을 더해주는 밑반찬입니다.

오늘도 맛있게 식사하세요